Meine Angebote
Individuelle Begleitung für Körper, Geist und Alltag
In meiner Praxis erwartet dich ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Psyche und Lebensumfeld gemeinsam betrachtet. Ich nehme mir Zeit, genau hinzuschauen – und entwickle individuelle Impulse, die wirklich zu dir passen.
Ob Beratung, Massage oder Analyse: Ich arbeite bedarfsorientiert, nachvollziehbar und immer individuell abgestimmt.
Ganzheitliche Beratung
In der Beratung stehen deine aktuelle Lebenssituation, gesundheitlichen Beschwerden und persönlichen Ziele im Mittelpunkt. Gemeinsam analysieren wir körperliche, emotionale und alltägliche Einflussfaktoren – und entwickeln Strategien, die realistisch, wirksam und individuell auf dich abgestimmt sind.
Ursachen-Forschung
Symptome haben oft komplexe Hintergründe. Mit gezielten Fragen, funktionellen Analysen und systemischem Denken gehen wir möglichen Ursachen auf den Grund – statt nur an der Oberfläche zu behandeln. So können wir gezielt ansetzen, wo Veränderung wirklich Sinn ergibt.
Individuelle Ernährungspläne
Auf Basis deiner gesundheitlichen Ziele, Vorlieben und Lebensumstände erstelle ich individuelle Ernährungspläne. Sie sind alltagstauglich, flexibel und auf dein aktuelles Stoffwechsel- und Körpersystem abgestimmt – ohne starre Regeln, aber mit klarer Orientierung.
Gewichts-Optimierung
Ein stabiles, gesundes Körpergewicht ist das Ergebnis vieler Faktoren. Wir betrachten Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung und Stress gleichermaßen – und entwickeln Wege, die langfristig umsetzbar sind, ohne Druck oder Diäten. Ziel ist ein neues Gleichgewicht, das zu dir passt.
Stoffwechsel-Untersuchung
Mit Hilfe moderner Labordiagnostik oder spezifischer Testverfahren analysieren wir deinen Stoffwechselstatus. Die Ergebnisse helfen dabei, gezielt zu regulieren – etwa bei Müdigkeit, Verdauungsproblemen oder hormonellen Ungleichgewichten.
Nährstoff-Ergänzung
Ob Vitalstoffmangel, erhöhter Bedarf oder gezielte Regulation – nach Bedarf empfehle ich individuell abgestimmte Mikronährstoffe. Die Auswahl erfolgt fundiert, anhand deiner Werte, Beschwerden und Ziele – ohne pauschale Empfehlungen.
Entgiftungs-Konzepte
Bei Belastung durch Umweltfaktoren, Ernährung oder Stress kann eine gezielte Entlastung des Organismus sinnvoll sein. Ich erarbeite abgestimmte Konzepte, die Entgiftungsorgane wie Leber, Niere und Darm unterstützen – sanft, sinnvoll und Schritt für Schritt.
Magen-Darm-Themen
Ein gesunder Darm spielt eine zentrale Rolle für das gesamte Wohlbefinden. Ob Reizdarm, Unverträglichkeiten oder chronische Beschwerden – wir beleuchten Ernährung, Lebensweise und mikrobielle Balance und suchen gemeinsam nach praktischen Lösungen.
Massage-Techniken
Massage kann weit mehr als entspannen: Sie unterstützt Durchblutung, Lymphfluss und Regeneration – und wirkt positiv auf das Nervensystem. Ich wende verschiedene Techniken an, angepasst an deine Beschwerden und Bedürfnisse – von klassisch bis therapeutisch.